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桃花瘦身美丽又养颜

2010-10-05 10:37:30 作者:admin 来源: 浏览次数:0 网友评论 0

核心提示: 北京郊区的平谷几乎家家户户都有“两亩地四行桃”,为了防止坐果稀疏,果农们常常要疏蕾、疏花———就是将树枝背上、背下的花芽和叶芽撸掉,保留果枝两侧的花芽和叶芽。现在,平谷桃花正艳,如果你到平谷,可以收集 ...
北京郊区的平谷几乎家家户户都有“两亩地四行桃”,为了防止坐果稀疏,果农们常常要疏蕾、疏花———就是将树枝背上、背下的花芽和叶芽撸掉,保留果枝两侧的花芽和叶芽。现在,平谷桃花正艳,如果你到平谷,可以收集些果农撸掉的桃花,用来入馔、入药,会收到意想不到的瘦身美容效果。

桃花可以让你面若桃花

  提醒:桃花为浚下破血之药,孕妇及月经量过多者,不宜服用桃花酒,也不宜多服其他桃花美容方。

  “在我很小的时候,我妈妈就将鲜桃花用开水焯一下,揉到发面里,烙成饼给我妹妹吃,一次只吃5立方厘米大小的一块,加些芝麻润肠,消肿减肥效果非常好。”中国烹饪协会美食营养委员会委员、空军总医院高级营养配餐师于仁文回忆说,但他提醒,桃花饼不能多吃,否则会造成严重腹泻。

  据专家介绍,《千金药方》载“桃花三株,空腹饮用,细腰身”。《名医别录》载:“桃化味苦、平、主除水气、利大小便,下三虫”。均说明桃花有安全减肥的作用。欲减肥者可以在桃花中添加蜂蜜等一起冲泡服用。

  除此之外,中国现存最早的药学专著《神农本草经》还谈到,桃花具有“令人好颜色”之功效。

  桃花的药用价值,主要源于花中所含的山柰酚、香豆精、三叶豆甙等物质,这些物质能疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环,使促进人体衰老的脂褐质素加快排泄,防止黑色素在皮肤内慢性沉积,从而能有效地预防黄褐斑、雀斑、黑斑。

  专家表示,冷冻过的桃花是没有美容、排毒、瘦身等功效的,冷藏的桃花也只能保存几天。为方便使用,可以用烘箱烘干鲜桃花,研磨成粉,随用随取,可以保持较长时间而不影响药效。

 

桃花方

  桃花猪蹄粥通乳去色斑

  将桃花焙干,研成细末,约一克备用;把猪蹄皮肉与骨头分开,炖至猪蹄烂熟时,加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥,粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精,拌匀。隔日1剂,分数次温服。可以活血润肤、益气通乳,丰肌美容、化淤生新,适用于脸有色斑的哺乳女子。

  桃花白芷酒伊人好颜色

  取鲜桃花250克,加白芷3克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各饮15-30毫升,同时将酒倒少许在手掌中,两掌搓至手心发热,来回揉擦面部,连续使用两个月左右,对黄褐斑、黑斑、面色晦暗等面部色素性疾病有较好效果。

  隋宫增白方润肤悦色

  干桃花60克,冬瓜仁 75克,橘皮45克,共研细末,置瓷瓶中保存。每次1克,每日 2—3次,饭后用温糯米酒送服。可活血化淤、去斑增白。也可将新鲜桃花捣烂取汁敷于面部。

卷心菜蒸煮干贝

  【材料】2人份

  卷心菜1/4个、蟹味菇1/2块、水煮干贝罐装(小)1罐、小红辣椒(圆圈形)少许、鸡精少许、黄油5g、酱油少许

  【做法】

  1、卷心菜切成大块。蟹味菇去根,分别掰开。

  2、在锅中放入卷心菜、蟹味菇、干贝、辣椒圈、鸡精、黄油和酱油,盖上锅盖,用中火焖煮。沸腾后,开小火蒸煮10分钟左右。

豆类沙拉

  【材料】2人份

  四季豆50g、盐少许、糖醋胡葱5个、A(粗粒芥末1大勺、荷兰芹末少许、橄榄油·醋各1大勺、盐·胡椒各少许)、混合豆类100g

  【做法】

  1、将四季豆放入加入少许盐的热水中煮一下,然后切成3cm的长度。糖醋味的胡葱切成大块。

  2、在碗中放入A搅拌。将混合豆类和1一同加入混合。

 

香烤鲜虾和鸡肉

  【材料】2人份

  带壳无头虾6个、鸡腿肉1片、南瓜150g、七味辣椒粉·大蒜粉·盐各适量、大蒜末1小勺、橄榄油2大勺、水芹1/2把

  【做法】

  1、虾去筋,保留尾部及倒数第一段壳,去除其他部分的壳,背部切开一道。鸡肉切成容易入口的大小。南瓜去籽,切成5mm宽的厚度。

  2、在1中撒上七味辣椒粉、大蒜粉、盐腌制10分钟。

  3、在平底锅中加入大蒜末和橄榄油,用小火炝锅,随后开中火,将1放入煎烤。

  4、将水芹切成容易入口的长度,和3混合后装盘。

山药青豆粥

  【材料】2人份

  山药100g、青豆(带壳)100g、盐1小勺、大米1/2杯、樱花虾10g、干鲣鱼3g、芝麻油·酱油各少许

  【做法】

  1、山药去皮,切成1.5cm的滚刀块。青豆去壳,在碗中放入1杯水和少许盐,将青豆放入其中,约浸20分钟左右,取出控干水分。

  2、将米洗净,加入厚实的锅中,加入2.5杯水,浸泡30分钟。

  3、开大火,等沸腾后,开小火再煮30-40分钟。还有7、8分钟快要好的时候,加入山药和青豆。

  4、在平底锅中加入芝麻油,加热后,放入樱花虾和干鲣鱼一起炒。淋入少许酱油,出锅后装饰在粥上。

 

请看实例效果:(点击以下宝贝查看)
关键词:养颜 美丽 瘦身 桃花


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